Откровенный разговор


CAPTCHA
Вопрос: Наталья | 10 Апреля 2021
Скажите, почему не могут запретить Даркнет, где наши дети приобретают наркотики?
Ответ: ПсихологТД | 10.04.2021 10:48:00
Здравствуйте Наталья, Да это серьёзная тема. Правительства разных стран регулярно пытаются запретить даркнет, но пока это удалось сделать только в Северной Корее, где талоны на доступ к интернету выдает лично Ким Чен Ын. Несмотря на то, что большинство сайтов в зоне .onion заблокированы в России, аудитория российского «дарка» превышает 200 000 человек. Большинство из них ищет, как купить наркотики. Любые разговоры о запрете «дарка» лишь провоцируют повышенный интерес к нему. Даже знаменитый китайский «золотой щит» легко обходят те, кому необходимо попасть в тёмные глубины подпольной сети. Некоторые сотрудники полиции (а именно они сейчас отвечают за незаконный оборот наркотиков) регистрируются в даркнете, создают подставные магазины, пытаются поймать неопытных покупателей. Однако специалисты уверены – гораздо легче отлавливать наркоманов в обычных городских дворах. Фальшивый интернет-магазин наркотиков не сможет наработать репутацию у авторитетных пользователей тёмного интернета, а без хорошего рейтинга – никто не станет покупать наркотики у непроверенного пользователя. Как защитить ребенка от даркнета? Конечно, полностью обезопасить ребенка от возможности попасть в запрещенный сегмент сети невозможно. Любые запреты и ограничения – что называется, «от честных людей». Обязательно нужно объяснить ребенку, что такое «хорошо» и что такое «плохо», чем опасен для него «дарк» и к чему может привести знакомство с наркотиками. Однако, как бы замечательно вы ни объяснили, гарантий – никаких, и саму возможность попадать в запрещенные пространства сети нужно ограничить: • Ограничить возможность использовать браузер (Tor Browser) через антивирус – Касперский точно умеет это делать. Нужно включить соответствующую программу в список запрещенных. • Ограничить доступ к «даркнету» через DNS-фильтр. Так называются сервисы, фильтрующие ресурсы сети по доменным именам. Находя нежелательные адреса, фильтр перебрасывает пользователя на страницу ошибки. Наиболее распространенные фильтры – Yandex.DNS и FamilyShield. • Ограничение доступа через специальные плагины и приложения – например, «Интернет-Цензор». Помните о том, что ограничения нужно установить как на роутере, так и на самих устройствах вашего ребенка. Разумеется, не может быть никаких гарантий от того, что ребенок войдет в даркнет через чужое устройство или используя другое подключения. Телефон доверия по вопросам зависимости - 8 800 350 00 95
Вопрос: Мия | 7 Апреля 2021
Здравствуйте! За окном солнышко, а меня совершенно ничего не радует! Не хочу на работу до жути!!! Дома =тоже ровное отношение ко всему. Апатия,нет радости, сплю плохо. Но вот идти на работу-это вообще все больше испытание. Не живу, а волочусь. Как выбраться?
Ответ: Психолог ТД | 07.04.2021 12:56:00
Здравствуйте,Мия! Весной эмоциональная усталость преследует практически каждого второго. Неправильный распорядок дня, нервная обстановка в коллективе, постоянное безденежье плюс весенний авитаминоз - и депрессия налицо! Для начала подумайте о причинах: почему вам не хочется работать? Устали? Не нравятся обязанности? Неинтересно? Возможно, вас не устраивает стиль руководства или даже тон, которым вам было поставлено задание? -Разобравшись с причинами, вы можете определить для себя пути решения проблемы. Примите необходимость работать как факт и найдите в скучной рутине свой особенный, важный смысл. Это может быть получение знаний и навыков, приобретение опыта, достижение личного мастерства, зарабатывание премии, отвлечение от личных проблем или даже спасение всего человечества! Словом, это может быть что угодно - главное, чтобы это были для вас не пустые слова. И тогда дело обязательно пойдет! Ставьте цели и не откладывайте ДЕЛА на потом Не бойтесь провала Думайте о хорошем Общайтесь с оптимистами
Вопрос: Антон,Усолье | 6 Апреля 2021
Можно ли самостоятельно бросить употреблять снюсы?
Ответ: Психолог ТД | 06.04.2021 13:25:00
Снюс представляет собой табачное изделие, содержащее никотин. Данный жевательный табак вызывает развитие зависимости. Помимо основного ингредиента и никотина, здесь присутствует вполне безопасные ингредиенты: соль, пищевая сода, вода, увлажнители и ароматизаторы. Привыкание к продукту развивается постепенно, затрагивает физиологию и психику. В связи с этим, возникает вопрос, как избавиться от болезненной привязанности? Справиться с этой привычкой самостоятельно получится на ранних этапах развития. Для устранения стойкой зависимости нужно лечение. Проходить его рекомендуется под наблюдением квалифицированных специалистов. Эффективность предпринятых мер зависит также от внутренней мотивации человека. Как развивается привязанность к снюсу: Чтобы употребить жевательный табак, его необходимо закладывать за губу. Никотин всасывается в кровоток организме через слизистую. Далее он проходит через барьер и влияет на ткани ЦНС. Человек становится зависим от снюса из-за действия никотина на рецепторы организма. В итоге, высвобождается гормоны, отвечающие за радость и удовольствие. Данные нейромедиаторы приводят к ощущению лёгкой эйфории, повышают работоспособность человека и снижают чувство тревожности. Именно повышенная выработка дофамина является основным моментом в появлении болезненной тяги. Он влияет на определенные участки мозга, подкрепляя зависимость. Постепенно начинает развиваться толерантность, сопровождающаяся серьезным угнетением функционирования центральной нервной системы. Чтобы поддерживать ЦНС на прежнем уровне, человек нуждается в большем количестве никотина. Данное вещество характеризуется всеми свойствами идеального наркотика. Как только человек прекратит употребление, возникнет абстинентный синдром. Симптомы отказа могут присутствовать на протяжении 3-4 недель. Возникают примерно через 2 суток после последнего приёма. В качестве основных признаков выступает обеспокоенность, раздражительность, отсутствие настроения, повышенный аппетит и сложность сконцентрироваться на чём-либо. Способы отказа от снюса Прежде чем предпринять какие-либо меры, ориентированные на борьбу с болезненной тягой к снюсу, нужно, чтобы возникло такое желание. Человек должен действительно захотеть победить эту привычку. Нужно подготовиться, к тому, что отказ от никотина происходит сложно. Данная зависимость официально относится к числу болезней и сопровождается расстройством поведения. Согласно статистическим данным, примерно у 30-60% курильщиков наблюдается зависимость к табаку. Она нуждается в медикаментозном и психотерапевтическом лечебном курсе. Когда речь касается снюса, показатель значительно увеличивается. От этого продукта развивается более сильная зависимость. Можно ли победить зависимость без помощи врачей Только в 7% случаев можно справиться с привязанностью к снюсу без врачебного вмешательства. Чаще всего это удаётся людям, которые употребляют его не более трёх месяцев, при этом, они принимают продукты с содержанием никотина 8-11 миллиграмм на грамм. Если самостоятельные меры дали положительный результат, то это преимущественно связано с личными качествами зависимого. Играют роль волевые способности, навыки самоорганизации и жизненные ценности. Бросить принимать снюс можно с помощью двух способов: 1. Постепенно. Представленный метод базируется на том, что на протяжении нескольких месяцев человек снижает дозировку принятого жевательного табака и сокращает время выдерживания. Вместе с этим, советуют нормализовать питание и начать заниматься спортом. 2. Одномоментно. В этом случае устанавливается дата и время, когда состоится последний приём снюса, после чего он больше не употребляется никогда. Методика Аллен Карра может быть взята за основу. Если самостоятельно справиться с зависимостью не получается, необходимо обратиться в специализированный центр. Поможем подобрать, звоните: 8 800 350 00 95
Вопрос: Ольга, Иркутск | 5 Апреля 2021
У меня родители лишены родительских прав из-за алкогольной зависимости. Меня воспитывала бабушка, и я ей благодарна. Но я никогда не знала, что такое любовь, что такое забота. Сейчас я уже совершеннолетняя девушка и у меня есть парень, с которым мы уже больше года. Я не пью, не курю, работаю, веду здоровый образ жизни. Но у меня сильно не уравновешенная психика. Я настолько люблю своего парня, что просто не даю ему спокойно жить. Ревность, истерики, контроль с моей стороны изводит его и меня. Если он задержался на несколько минут или про какую-то девушку сказал, что она симпатичная, все день испорчен: я запилю его своими подозрениями, плачем, расспросами. Я сама уже устала от этого, но не знаю, что мне делать. Походы к психологам результата не дали. Когда мы встретились он употреблял наркотики, я заставила его бросить, но теперь у меня постоянно к нему недоверие. Что со мной происходит?
Ответ: Психолог ТД | 05.04.2021 11:28:00
Здравствуйте, Ольга! Ситуация, которую вы описали, дает основание говорить, что у вас к вашему молодому человеку есть эмоционально-любовная зависимость и созависимость. В Иркутске есть группы любовнозависимых. Собираются они по адресу: Иркутск, бульвар Постышева, д.5, цокольный этаж, Контактное лицо: Елена, тел. +79501448158
Вопрос: Анонимно, Иркутск | 2 Апреля 2021
Здравствуйте, почему у меня никак не получается пить помаленьку, каждый раз "в стельку"
Ответ: Психолог ТД | 02.04.2021 14:42:00
Потому что Алкогольная зависимость – это потеря контроля над употреблением алкоголя. Иными словами, если человек находится в алкогольной зависимости, он теряет способность контролировать количество выпитого. Это определение однозначно определяет алкогольную зависимость. Тогда как человек может пить меньше, если он теряет способность контроля?! Контролировать употребление алкоголя невозможно. Необходимость полного воздержания от алкоголя. Рано или поздно нужно прийти к следующему выводу: Что для того, чтобы бросить пить навсегда, необходимо полное воздержание от алкоголя. То есть нужно бросить пить полностью, без всяких соблазнов начать пить в меру, или начать пить позже. Любое употребление алкоголя будет активно поддерживать зависимость. Если человек, который, к примеру, несколько недель воздерживался от алкоголя, выпьет, то он снова возвратиться в первоначальное состояние, в котором он находился до того, как бросил пить. Состояние будет даже еще хуже. Поэтому нужно понять следующий факт: Полное воздержание от алкоголя – это необходимое условие трезвости. Вам нужно принять окончательное решение бросить пить раз и навсегда. И обратиться за помощью к профессионалам по тел. 8 800 350 00 95
Вопрос: Ира, Усть-Илимский район | 1 Апреля 2021
Я курю и употребляю снюсы. Как мне от этого избавиться?
Ответ: Психолог ТД | 01.04.2021 10:24:00
Здравствуйте, Ира! Для того, чтобы бросить курить и употреблять снюсы, вам необходимо обратиться ОГУЗ «Усть-Илимский областной психоневрологический диспансер» по адресу: г. Усть-Илимск, ул. Наймушина, д. 34/2, тел./факс: 8 (395-35) 7-43-66 либо позвонить на Всероссийскую бесплатную консультативную телефонную линию: 8-800-200-0-200 – это Центр помощи об отказе от потребления табака. Желаем успехов!
Вопрос: Алла | 30 Марта 2021
Здравствуйте! У меня такая проблема: работаю по специальности, она мне нравится. Но в течение последнего года еле хватает сил организовать себя ,чтобы идти на работу. Ничего не радует: ни сменный график, ни нормальная зп, ни то,что делаю. Такое ощущение, что это вообще никому не нужно. Стала болеть часто. Внутри пустота. Как выкарабкаться?
Ответ: Психолог ТД | 30.03.2021 09:35:00
Здравствуйте, Алла!При первых же признаках профессионального выгорания необходимо принимать меры для исправления ситуации. Ваша ситуация оставалась бесконтрольной достаточно долго. Сейчас могу рекомендовать проработать 4 шага. Шаг первый Необходимо осознать, что с вами происходит. Профессионального выгорания не следует пугаться, это нормально: в определённом возрасте оно бывает практически у всех. Нужно принять его как данность и подумать, что делать дальше. Работа должна приносить удовольствие и возможность самореализации, поэтому важно понять, что вам нравится больше всего, что значит для вас работа и карьера и чем бы вы на самом деле хотели заниматься. Шаг второй Вспомните, чем вам нравилось заниматься в детстве и кем вы мечтали стать. Выясните, что вы можете делать с интересом сейчас, даже если вам за это не будут платить, — это поможет вам выявить свои таланты и сильные стороны личности, а это и есть главный функционал человека. Шаг третий Спросите себя: что для вас важно в работе, в коллективе? Что вы хотите получать от работы? Нужен ли вам коллектив или вы склонны работать в одиночестве? Если вы получаете удовольствие от общения с людьми, возьмите это на заметку, а если вы предпочитаете работать самостоятельно, то вам стоит подумать об удалённой работе или самозанятости. Шаг четвёртый Когда вы поймёте, что именно с вами происходит, определите свои сильные стороны и таланты и сформулируете, что именно вы хотите получать от работы, начинайте строить некий план. Тут возможны два варианта: первый — вы осознали и решили, что вам пора менять работу; а второй — вы всё обдумали и поняли, что в данный момент вы пока ещё не готовы менять работу. Для каждого из этих вариантов есть свой путь решения проблемы. Если вы поняли, что поменять работу вы пока ещё не готовы, если вас ещё что-то держит на вашей работе (зарплата, страх увольнения или банальное нежелание что-либо менять), то для преодоления профессионального выгорания нужно сделать промежуточный шаг. Чтобы не саботировать свои профессиональные обязанности и не нарываться на увольнение по инициативе руководства, постарайтесь найти реализацию своих талантов и интересов вне работы. Можно пойти на тренинги или курсы повышения квалификации, начать что-то изучать (иностранный язык, рукоделие, цветоводство, ландшафтный дизайн, парикмахерское дело и т. п.) или найти для себя хобби: заняться рисованием, фитнесом или танцами, начать бегать марафон и т. п. На работе тоже нужно постараться расширить круг своих обязанностей, пусть даже без увеличения зарплаты. Такие меры помогут вам в какой-то степени реализовать свои таланты и сильные стороны. Но нужно понимать, что меры эти временные, и рано или поздно вам всё равно придётся менять работу, должность или профессиональную область, а может быть, придётся уйти с наёмной работы в самостоятельное плавание.
Вопрос: Ирина,Усолье | 29 Марта 2021
Здравствуйте, как происходит процесс лечения наркомании?
Ответ: Психолог ТД | 29.03.2021 10:53:00
*Излечение так же как и при первых приёмах наркотика происходит через состояние стресса. Поэтому обращать нужно к специалистам, профессионалам. *Необходимо прервать патологический процесс, который может долго идти скрыто, при полном внешнем благополучии (Бессимптомные периоды болезни). Объясняется это активизацией системы компенсаторно-приспособительных реакций , простыми словами- усилия организма направляются на ликвидацию последствий воздействия химикатов. В период восстановления, человек начинает себя чувствовать удовлетворительно, но это состояние не совпадает по времени с нормализацией структуры поражённого органа(мозга). Снятие наркотической зависимости и неупотребление наркотических веществ, не означает выздоровление. Оказывается, никак не удаётся убрать след в эмоциональной памяти о положительных эмоциях, испытанных при употреблении наркотика. Для этого нужно длительное время и поиск других способов получать удовольствие. Но и этого недостаточно, так как в момент стресса, депрессии всё может начаться сначала. И желание принять наркотик приходит изнутри, как и любое другое физиологическое желание, как например, жажда, голод. Процесс лечения наркомании занимает несколько лет и имеет комплексный подход, направленный на восстановление психической, физической, социальной и духовной составляющей жизни человека. Помимо этого человеку необходимо зарабатывать себе на жизнь и заботиться о близких, чтобы не остаться «социальном паразитом». Важно подключить социальную реабилитацию. Вернуться человеку к самому себе, семье, к труду, к обществу. Это трудная и не всегда выполнимая задача. Подобрать центр реабилитации вам помогут наши специалисты по телефону 8 800 350 00 95
Вопрос: Женя, пос Смоленщина | 28 Марта 2021
Приветствую, психологи! Подскажите, где мне искать помощь в моей ситуации. Я сирота с 12 лет, сейчас мне 17 лет, живу одна с ребенком, которому 10 месяцев. Родила от парня, который полгода назад бросил меня с ребенком, а я с горя подсела на скорость. Думала, что сама брошу, но мне сказали, что у самой не получится. Ия стала боятся своей зависимости, говорят, что скорость подрывает здоровье. Где мне могут помочь?
Ответ: Психолог ТД
Здравствуй, Евгения! Наркотик «скорость», который ты начала употреблять полгода назад, относится к синтетическим наркотикам. Особенность его такова, что он вызывает сильнейшую психологическую зависимость. Лечение зависимости от соли процесс долгий и трудный, требующий опыта и знаний специалистов в области наркологии. В твоей ситуации все осложняется еще и тем, что у тебя есть маленький ребенок, а лечение требуется только стационарное в реабилитационном центре. Поэтому, чтобы помочь тебе адресно, лучше для начала позвонить психологам по бесплатному круглосуточному телефону 8-800-350-00-95, которые внимательно вникнут в твою ситуацию и помогут подобрать варианты для ее решения.
Вопрос: Игорь, Иркутск | 27 Марта 2021
Здравствуйте, похоже что у меня проблемы с игрой, на что стоит обратить внимание?
Ответ: Психолог ТД | 27.03.2021 12:51:00
Здравствуйте Игорь! Часто мы до последнего не замечаем того, что происходит у нас под носом, не хотим «думать о плохом». Проверьте себя сейчас, ответьте честно на следующие вопросы. Вы или кто-то из Ваших близких – человек, который: Поглощен игрой, например, постоянно возвращается в мыслях к прошлому опыту игр, намеренно отказывается от игры или, наоборот, предвкушает и готовится к реализации очередной возможности сыграть, или обдумывает способ достать денежные средства для этого. Продолжает игру при увеличении ставок, чтобы достичь желаемой остроты ощущений. Предпринимал неоднократные, но безуспешные попытки контролировать свое пристрастие к игре, играть меньше или совсем прекратить игру. Проявляет беспокойство и раздражительность при попытке играть меньше или совсем отказаться от игры. Играет, чтобы уйти от проблем или снять чувство беспомощности, вины, тревогу или депрессию. Возвращается к игре на следующий день после проигрыша, чтобы отыграться (мысль о проигрыше не дает покоя). Лжет семье, врачу и другим людям, чтобы скрыть степень вовлеченности в игру. Совершал уголовные преступления (подлог, мошенничество, кража, присвоение чужого имущества) для того, чтобы добыть деньги для участия в игре. Ставит под угрозу и даже готов полностью порвать отношения с близкими людьми, бросить работу или учебу, отказаться от перспективы карьерного роста. Ответили утвердительно хотя бы на 5 пунктов? Пришло время обращаться за помощью! Бесполезно ждать, что проблема исчезнет сама собой, взывать к совести или силе воли больного человека – слишком поздно. Необходима помощь специалистов! звоните на телефон доверия 8 800 350 00 95