Откровенный разговор


CAPTCHA
Вопрос: Мария | 1 Февраля 2023
Здравствуйте. Подскажите, у моих соседей дочь 17 лет, еще несовершеннолетняя, не учится совсем, употребляет наркотики и нужно лечение, мучаются с ней родители, куда обратиться за помощью? город Иркутск
Ответ: 01.02.2023
Здравствуйте, Мария. На базе ОГБУЗ "Иркутский областной психоневрологический диспансер" работает центр медицинской реабилитации с круглосуточным пребыванием от 3-х месяцев и более. Допускается пребывание на такой реабилитации подростков с 16 лет. Центр работает для пациентов со всей Иркутской области. Для поступления в отделение при себе необходимо иметь: паспорт с пропиской в Иркутской области, медицинский полис, флюорографию не позднее 6 месяцев. Телефон приемного отделения: 8(3952)32-01-75, адрес: г. Иркутск, ул. Ленинградская, 77, 3 этаж.
Вопрос: Анонимно, Иркутск | 31 Января 2023
Здравствуйте, подскажите, как самостоятельно справиться с апатией?
Ответ: Психолог ТД  | 31.01.2023 10:07:00
Добрый день, Если апатия возникла на почве расстройства организма, например после перенесённого вирусного заболевания, то вам конечно к доктору. Если это психологическое состояние: то сначала надо дать себе отдохнуть, снять груз усталости. Разрешить себе ничего не делать, от слова «совсем ничего не делать»! Пару дней провести просто дома в пижаме, сидеть и пить чай и ничего не делать. Поспать вдоволь. Можно даже не есть, если здоровье позволяет. Надо помолчать эти два дня. Гаджеты отложите, компьютер запрещён, ведь Вы болеете. Дайте себе поболеть. На третий день займитесь рисованием: Рисовать радугу, рисуйте цветы, пейзажи. Если не умеете рисовать или не любите, то в этот день можно посмотреть комедийные фильмы или любимые мультфильмы, или путешествия, природу. Можно яркими цветами раскрашивать рисунки, с мелкими деталями рисунка. Есть в интернете. На четвертый день сделать контрастный душ, облиться холодной водой, а затем теплой, комфортной для вас водой. Собраться, привести себя в порядок и выйти из дома, неважно куда, хоть в магазин, а может просто пройтись по парку. Телефон оставьте дома. На пятый день включите любимую, энергичную музыку и танцуйте, как можете, как умеете. Поднимите свою самооценку: напишите, что вы сделали за свою жизнь, чему научились, что умеете. Может вы умеете готовить; может петь; может, делает добро кому-то, ухаживаете за кем-то; может выучили стихи; или иностранный язык несколько фраз; может умеете чисто убираться, разбираться в шкафу…. Пишите все абсолютно.
Вопрос: Евгений, Иркутск | 30 Января 2023
Отцу 61 год, он хронический алкоголик, но много раз кодировался и не пил. Последний раз был в завязке более 10 лет, но перенес горе и сорвался. Где можно закодировать отца?
Ответ: Психолог ТД
Здравствуйте, Евгений! Кодирование проводят многие лечебные учреждения, как частные, так и государственные. Так как процедура эта платная, то разница только в цене и, конечно, в качестве оказываемых услуг. Для большей надежности лучше обратиться в ОГБУЗ "Иркутский областной психоневрологический диспансер", по адресу: г.Иркутск, пер.Сударева, 6, Приемное отделение (стационары) - круглосуточно +7(3952) 54-63-64 Есть противопоказания. А также необходимо подготовиться к данной процедуре: - не принимать спиртное минимум 3 дня до назначенной процедуры; - рекомендован предварительный курс очистительных капельниц; - важно решительно настроиться на трезвую жизнь. Выполнение этих простых рекомендаций повысит шансы на успешный результат.
Вопрос: Максим, г. Иркутск | 24 Января 2023
Здравствуйте, где можно в Иркутске снять абстинентный синдром?
Ответ: Психолог ТД | 24.01.2023
Здравствуйте, Максим. Вы можете обратиться в ОГУЗ «Иркутский областной психоневрологический диспансер», по адресу: г. Иркутск, пер. Сударева, 6, телефон приемного отделения: 8 (395-2) 24-39-59. За дополнительной информацией Вы можете обратиться, позвонив по телефону 8-800-350-00-95 (анонимно, бесплатно, круглосуточно).
Вопрос: анонимно | 23 Января 2023
здравствуйте, я часто и очень сильно злюсь, в разных ситуациях и с разными людьми, подскажите, как справиться с гневом?
Ответ: Психолог ТД | 23.01.2023 13:54:00
Здравствуйте, необходимо разобраться в причинах и поэтому вам поможет специалист-психолог! Также делюсь упражнением для самостоятельной работы: Работа над пониманием, идентификацией и мониторингом вашего гнева Гнев доставляет нам очень много хлопот. Нередко хочется свести к минимуму или полностью избавиться от этой болезненной эмоции. Желание избежать боли естественно, но существуют факты: 1.Игнорирование гнева или бегство от него не является жизнеспособным долгосрочным решением и гнев служит сигналам для нас самих и мотивирует нас к действию (Гнев может сигнализировать о том, что происходит что-то несправедливое или угрожающее) Тогда гнев может побудить вас действовать быстро — иногда даже раньше, чем кажется, что у вас есть время подумать. Например, если кто-то попытается причинить вред вашим детям, гнев побудит вас защищать их. Однако эмоции гнева подвержены ошибкам — это означает, что он не всегда сигнализирует о реальной необходимости действовать. 2. Гнев служит сигналам для других и побуждает других к действию. Эмоции важны и выполняют ценные функции, но они также могут стать подавляющими и бесполезными. Поможет наблюдение и отслеживание своих эмоциональных переживаний гнева. Попробуйте каждый день в течение следующей недели уделять некоторое время размышлениям о своём гневе и записывать свои мысли. Шаг первый: Напишите краткое фактическое описание ситуации, в которой вы оказались, когда почувствовали гнев, например: «поссорилась с супругом» или «думал о всей работе, которую мне нужно сделать». Шаг второй: Запишите эмоции, которые вы испытали в этой ситуации. Используйте список слов для обозначения эмоций, чтобы обозначить их, если нужно. Шаг третий: Оцените интенсивность каждой эмоции на пике по шкале от 1 (легкая) до 10 (крайняя). Например, если вы испытывали гнев в течение получаса, который сначала был легким, а затем прогрессировал до умеренной, оцените его на 5, чтобы указать, что пик был умеренным. Шаг четвертый: Запишите чувства/физические ощущения, которые сопровождали эмоции. Замечали ли вы какие-либо изменения в сердцебиении или дыхании? Вы замечали чувство напряжения или тяжести где-либо в теле? Вы начали потеть или дрожать, или чувствовать тошноту, головокружение? Вам было жарко или холодно? Вам может быть трудно замечать свои эмоции, если у вас нет привычки наблюдать за ними. Иногда физические ощущения могут сигнализировать о том, что вы испытываете эмоцию. Например, если вы работаете над заданием и внезапно чувствуете стеснение в груди, одышку и учащенное сердцебиение, это может быть признаком того, что вы беспокоитесь. С другой стороны, вы можете привыкнуть чувствовать себя «оцепеневшим» и вообще испытывать трудности с определением каких-либо эмоций. Если это так, постарайтесь замечать тонкие, малоинтенсивные физические ощущения. Чувствуете ли вы себя хоть немного по-разному в разное время дня (утром, днем или вечером) или когда делаете разные вещи (например, идете на прогулку, смотрите телевизор или идете к стоматологу)
Вопрос: Кл. руководитель школы г.Черемхово | 22 Января 2023
Куда обращаться, и где получить разъяснительную информацию по СНЮСАМ?
Ответ: Психолог ТД | 22.01.2023 20:56:00
Оптовая и розничная торговля насваем и табаком сосательным (снюсом) на территории РФ запрещена ФЗ от 23.02.2013 № 15-ФЗ (в редакции от 2019г) «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». Появилась новая опасность – бестабачная никотиновая продукция, имитирующая пищевую. Предпринимаются попытки реализации новойникотиносодержащей продукции – аналога, запрещенного в РФ снюса, используя идентификационные признаки, присущие пищевой продукции, способ применения (жевание, рассасывание) и формы выпуска (карамель, леденцы, жевательная резинка и т.п.). По результатам проведенных Роспотребнадзором исследований в указанной продукции никотин обнаружен в концентрациях, превышающих допустимое содержание в сравнении с нормативом для табачной продукции в 20-30 раз, и соответствует одномоментному выкуриванию 20-30 сигарет. В связи с высокой опасностью некурительной никотиносодержащей продукции, особенно для детей, Роспотребнадзор организовал Всероссийскую горячую линию по некурительной никотиносодержащей продукции. С 20 января по 3 февраля 2020 года специалисты Управление Роспотребнадзора по Иркутской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Иркутской области» дадут разъяснения гражданам о запрещенной некурительной никотиносодержащей продукции и рисках ее употребления. Телефоны «горячей линии» 8-800-350-26-86, 8(395-2) 23-95-28. Режим работы: пн-пят с 9.00 до 16.00 часов, перерыв с 12.00 до 13.00 ч Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8-800-555-49-43 (звонок бесплатный) осуществляют круглосуточный прием звонков, первичную консультацию, а также, по отдельным вопросам перепнаправляют в территориальные органы и организации Роспотребнадзора.
Вопрос: Екатерина, Тайшет | 20 Января 2023
Моему сыну 12 лет, часто у него бывают необоснованные вспышки гнева на меня, учителя. С мужем расстались 9 лет назад из-за того, что он неоднократно "поднимал на меня руку".
Ответ: Психолог ТД | 20.01.2023
Агрессивность - это любая форма поведения, нацеленного на оскорбление или причинение вреда другому живому существу, не желающему подобного обращения. Агрессивный ребенок, как и любой другой, нуждается в ласке и помощи взрослых, потому, что его агрессия – это, прежде всего, отражение внутреннего дискомфорта, неумения адекватно реагировать на происходящие вокруг него события. Агрессивный ребенок часто ощущает себя отверженным, никому ненужным. Он использует любую возможность, стремиться разозлить маму, учителя, сверстников; он не успокоится до тех пор, пока взрослые не взорвутся, а дети не вступят в драку. Причины проявления агрессии у детей могут быть разными: соматические и психические заболевания, недостаточное развитие интеллекта, низкий уровень самоконтроля, повышенная возбудимость нервной системы, неразвитость коммуникативных навыков. Раздражительные, склонные к эмоциональным вспышкам дети нуждаются в помощи специалиста – психоневролога. Часто причиной детской агрессивности являются отношения в семье. Ребёнок копирует агрессивное поведение членов семьи – хамство, ругань, унижения, оскорбления. В таком случае агрессивность становится нормой его жизни. Если возникли дополнительные вопросы, звоните по телефону 8-800-350-00-95 (анонимно, круглосуточно, бесплатно).
Вопрос: Феронова, Иркутская область | 19 Января 2023
Здравствуйте, ответьте на вопрос, который не дает мне покоя: моя подруга поделилась своей бедой, ее дочь 14-лет употребила несколько раз спайсы и попала в больницу в неадекватном состоянии. Это хороший домашний ребенок. Моя дочь тоже с ней общается. На мои вопросы дочь отрицает, что пробовала, но у меня теперь есть внутренний страх. Почему хорошие ребята могут пристраститься к наркотикам?
Ответ: Психолог ТД | 19.01.2023 23:48:00
Здравствуйте, спасибо за вопрос, он актуальный. Почему все больше детей из вполне удачливых семей становятся наркозависимыми? Почему тинэйджеры мечтают попробовать наркотик? Почему школьники создали из «химии» культ? Психологи утверждают, что в первую очередь причины проблемы стоит искать в эмоциональной составной. Подросток- это еще не сформированная личность. Он все еще любопытен и бесстрашен, желает попробовать что-то новое, не понимая, чем грозит такой опыт. Во-вторых, дети мечтают как можно быстрее повзрослеть, и наркотик, в их понимании, это часть взрослой жизни. Но подростки не в состоянии понять одного, самого главного- такое «взросление» способно погубить всю жизнь. В большинстве случаев свою первую дозу старшеклассники употребляют в компании друзей. И сделать это он может как на дискотеке, так и в учебном заведении. Первый прием наркотика – первое понимание, что такое на самом деле «кайф», о котором так много рассказывают более «опытные» друзья. Но тинэйджер, как и все начинающие наркоманы, еще не понимает, что наркотический «кайф» быстро заканчивается, но вернуться к обычной жизни после него не так просто. Не понимает подросток и того, что наркоманы «со стажем» принимают наркотик не ради минутного удовольствия – их главная цель – вернуться к нормальному состоянию обычного здорового человека. Но сделать это им не так легко. Еще одна причина, называемая психологами, - желание избавиться от личных проблем. Но подросток в состоянии психологического расстройства из-за проблем в личной жизни, не желает или не способен понять, что наркотик, как и алкоголь, не способен решить вопрос. Зелье создает иллюзию, мир без проблем, которого нет на самом деле. И это состояние «затягивает» подростка в пропасть, из которой порой нет дороги назад. «Поиск удовольствия» - это еще одна причина употребления наркотика. Она самая коварная. Подросток, попробовавший раз психотропное вещество, испытав первый «кайф», желает продлить эти ощущения, повторить их как можно быстрее. И это самая большая опасность – психическая зависимость от наркотиков развивается очень быстро, а лечится труднее всего. Ребенок может еще не ощущать физической «ломки» в отсутствие дозы, но психическая «ломка» заставляет его идти на поиски очередной «дозы кайфа». «Дружба с плохими ребятами» еще одна распространенная причина, по которой подростки пробуют наркотические вещества. Подростковый возраст – это тот этап, когда одним из главных авторитетом для детей являются их друзья. Вот почему столь важно знать с кем дружат ваши дети, где они проводят время, чем занимаются, когда вы их не видите. Если в родном доме подросток не находит понимания, он ищет его среди сверстников и старших товарищей. Не исключено, что кто-то из них может предложить подростку заглушить душевную боль, чувство обиды и непонимания с помощью синтетического средства… Но не стоит забывать и об иной ситуации. Ребенок может быть из примерной семьи и дружить с хорошими ребятами, но в какой-то день ему захочется стать уважаемым лидером, обрести качества, которых нет ни у кого из его сверстников, и он пробует наркотик, алкоголь, табак…, особенно этому подвержены дети «с низкой самооценкой». Еще вчера примерный ребенок становится «плохим парнем» или «плохой девушкой», но «взрослым» и «уважаемым» в компании тинэйджеров. Конечно, это далеко не все причины, по которым подростки из примерных семей начинают употреблять психотропные вещества, важно только помнить, что чем ближе к ребенку вы будете, тем вероятнее, что вы сможете удержать ребенка от этого. Доверяйте своей дочери, и станьте ее настоящим другом, тогда ни одна подруга не сможет повлиять на нее больше, чем вы.
Вопрос: Каролина, Иркутская область | 18 Января 2023
Здравствуйте! Мой муж некоторое время назад начал употреблять амфитамин. В последниее время уже четыре дня не спит, бывает дома наплывами. У нас двое детей. Я боюсь их оствлять с ним. У таких людей психоз?вдруг он причинит им вред. Я ничего не знаю про наркотики. Может быть мне уже пора уйти жить к маме? Я боюсь за детей. Помогите консультацией.
Ответ: Психолог ТД
Здравствуйте! Если вы отмечаете у мужа беспокойство, тревогу, неусидчивость, стойкую бессонницу, нарастающую подозрительность, то, конечно, детей с таким отцом оставлять ни в коем случае нельзя! А лучше «уйти к маме». За более подробной информацией рекомендую обратиться в круглосуточную службу. Телефон доверия, 8-800-350-00-95 (звонок анонимный, бесплатный).
Вопрос: Михаил | 16 Января 2023
Вчера в колледже была беседа, и нам раздали закладки с телефоном 88003500095. Если я позвоню, меня узнают и какие вопросы я могу там задать?
Ответ: Психолог ТД | 16.01.2023
Добрый день, Михаил! Телефон 8-800-350-00-95 – это бесплатный круглосуточный «Телефон доверия», на котором работают профессиональные психологи-консультанты, способные оказывать помощь в разрешении следующих трудностей: - конфликты в семье и школе, учебные и личные проблемы и т.д.; - поддерживать детей и родителей в разрешении внутри семейных проблем; - информировать людей о способах и средствах преодоления жизненных трудностей; - принять информацию, если совершаются какие-либо противозаконные действия и подсказать, как правильно действовать; - если беспокоят различные виды зависимостей (наркотическая, алкогольная и другие); - помогать снижать внутреннее напряжение людей, развивать их способность понимать свое состояние и управлять им. Телефон доверия дает возможность человеку, переживающему какие-либо трудности, получить поддержку, быть понятым и принятым, разобраться в сложной для него ситуации в более спокойной обстановке и решиться на конкретные шаги. Помощь на Телефоне доверия всегда анонимна. Если позвонивший не хочет, он может не сообщать свою фамилию, адрес и другие данные. Достаточно просто назвать своё вымышленное имя для удобства общения. Телефон доверия открыт для каждого человека. Не важен возраст, национальность, состояние здоровья звонящего. Любой человек имеет право быть принятым, выслушанным и получить помощь. Более подробную информацию ты можешь получить по телефону, который дали тебе в колледже: 8-800-350-00-95 (анонимно, круглосуточно, бесплатно). Удачи во всем!