Откровенный разговор


CAPTCHA
Вопрос: Олег | 21 Января 2021
У нас на работе сложилась такая традиция, что по пятницам в конце рабочей недели мы собираемся всем коллективом и выпиваем, зимой идем в кафе, летом - на улице (снять стресс от работы)иногда гулянье продолжается и в выходные.  Многие из моих коллег считают, это нормально и такая жизнь их не пугает. А я стал за собой замечать, что к концу недели мне хочется выпить. слышал, что есть определенные стадии зависимости от спиртного, хочется узнать об этом поподробнее, а то, считая регулярную выпивкут нормой, недолго и спиться. Заранее спасибо.
Ответ: Психолог ТД | 21.01.2021 18:31:00
Специалистами выделено 3 стадии употребления алкогольных напитков (экспериментирование, планируемое употребление, зависимость), которые дают представление об происходящих изменениях в организме и жизни человека употребляющего: 1 стадия "экспериментирование": потребность в алкоголе на этой стадии низкая, поэтому человек употребляет алкоголь редко от случая к случаю. Первая стадия длится от полугода до нескольких лет. 2 стадия "планируемое употребление": покупка и употребление планируется, т.к. необходимость в большем количестве употребления алкоголя. На этой стадии человек переходит к употреблению алкоголя не только в выходные, но и в будни. На 2 стадии становится возможным употребление и алкоголя в одиночку. 3 стадия "зависимость": ежедневное, в одиночку и в любом месте употребление становится необходимым, так как с помощью алкоголя достигается нормальное самочувствие. Внешность меняется как в физиологическом плане, так и в социальном (одежда). Ваш случай можно отнести ко 2 стадии (планируемое употребление), так как Вы уже систематически планируете употребление алкоголя и каждую неделю тратите на это определенную сумму денег. Рекомендуем в выходные дни для снятия «рабочего» стресса заняться любимым видом спорта, что послужит большей пользой для Вашего здоровья. Желаем удачи!!
Вопрос: Николай Иркутск | 17 Января 2021
Добрый день, после прохождения реабилитации очень часто испытываю тягу по веществам, как справиться с этим состоянием?
Ответ: Психолог Т.Д. | 17.01.2021 11:24:00
Здравствуйте Николай, в тот момент, когда возникает тяга к наркотикам, первым делом своими мыслями нужно с кем-нибудь поделиться. Это может быть выздоравливающий товарищ из группы поддержки, или просто какой-то независимый человек из окружения, который знает о вашей проблеме (ни в коем случае не нужно проговаривать эти вещи бывшим друзьям, которые не проходили лечение наркомании и продолжают употреблять наркотики). Обычно после доверительного разговора тяга пропадает. Это и есть терапевтическая ценность раскрытия сокровенных мыслей. На самом деле тяга – это кратковременное состояние. Оно длится всего 3-5 минут. Естественно, тягу можно «разогнать». Разговорами о наркотиках, прослушиванием соответствующей музыки, просмотром тематических фильмов или роликов в интернете. Но точно так же можно переключиться на что-либо другое: почитать литературу о выздоровлении, поработать по 12 шагам, просмотреть свои записи в тетради из реабилитационного центра, либо просто помыть посуду или убраться в комнате. Такие простые действия позволяют вернуться в «здесь и сейчас». Другое дело, если мысли становятся навязчивыми. То есть никакие действия не помогают избавиться от тяги к наркотикам. В таком случае употребление уже не за горами. Однако решение есть. Необходимо начать чаще посещать группы поддержки, обратиться к психологу либо начать посещать динамические группы, чтобы разобраться с причинами такого состояния. Главное помнить, что вы сами несете ответственность за свое выздоровление. Как в употреблении никто не может заставить наркомана лечиться, так и в ремиссии – никто не может делать действия за вас. Тяга к наркотикам – это еще не употребление. Из любой ситуации есть выход. Опыт показывает, что даже выздоравливающий наркоман с достаточным сроком трезвости вряд ли вы справится в одиночку с приступами одержимого желания употребить. Если вы находитесь на грани употребления – мы всегда готовы помочь избежать срыва. Звоните психологам по тел.8 800 350 00 95
Вопрос: Евгений | 16 Января 2021
Здравствуйте! На работе поголовно коллеги расхваливают и пьют какие-то энергетические напитки. Говорят, что бодрость лучше, чем от кофе. Но они его постоянно пьют. Такое чувство, что подсели на него. Что это за новая штука такая, за счет чего эффект и не вредно ли это? Есть последствия?
Ответ: Психолог ТД | 16.01.2021 11:11:00
Здравствуйте, Евгений! Энергетические напитки -не новый продукт на рынке. Влияние энергетиков на организм человека изучено. Первые эффект - это бодрость, которая сохраняется несколько часов, но последствиями может стать резкое ухудшение. Это бессонница, подавленность, мигрень, потеря ориентации. Каждый энергетический напиток газированный, что провоцирует кариес, увеличивает уровень сахара к крови, понижает защитные силы иммунной системы организма. Вред энергетических напитков заключается в следующем: 1. Частое их употребление повышает артериальное давление. 2. Сам напиток не дает бодрящей энергии организму, он работает за счет личных запасов, которые организм берет сам у себя же. 3. Последствия приема энергетиков - раздражительность, расстройство сна, депрессия. 4. Кофеин способен вызывать привыкание. 5. Повышенное содержание витамина В в энергетиках увеличивает сердечный ритм и провоцирует дрожь конечностей. 6. Высокая калорийность. Передозировка выражается следующими признаками: нервозность, апатия и депрессия, психическое возбуждение, хроническое нарушение сердечного ритма. Смешивание энергетических напитков с другими энергетиками, которые содержат кофеин, может привести к непредсказуемым последствиям. Такие напитки категорически противопоказаны детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста и людям с хроническими заболеваниями. Последствия регулярного употребление энергетических напитков: 1. Смертельные случаи из-за инфаркта миокарда. 2. Несчастные случаи, которые происходили в результате неожиданной потери сознания. 3. У беременных женщин употребление энергетиков может вызвать тахикардию, повышением аретриального давления, головную боль, гипертонус матки. 4. Судороги. 5. Аритмия, мигрень. 6. Диарея и продолжительная рвота. 7. Потеря работоспособности и концентрации внимания.
Вопрос: Лера | 13 Января 2021
Мой парень стал наркоманом, что мне делать? Он говорит что всё нормально, но я же вижу, что он стал нервным и психованным.
Ответ: Психолог ТД | 13.01.2021 23:32:00
Если Вы, человек незнакомый с миром наркотиков, считаете, что ваш молодой человек – наркоман, и видите проблему невооруженным глазом, то, скорее всего длится это уже не первый месяц. В любом случае Вам необходимо прийти на консультацию к специалисту-психологу, который работает с близкими людьми наркозависимых. Но для начала, до такой консультации, нужно поговорить прямо со своим молодым человеком, задать все интересующие вас вопросы. В случае, если Вы не получите ответов на вопросы, тогда обратитесь психологу службы телефона доверия 8-800-350-00-95 (звонок бесплатный).
Вопрос: Анонимно | 12 Января 2021
Здравствуйте! В некотором моем окружении очень популярно конопляное молоко, как безобидный способ улучшить настроение. Что это на самом деле и что после него происходит?
Ответ: Психолог ТД | 12.01.2021 15:31:00
Здравствуйте! Это совсем не является безобидным.И вы правы, что интересуетесь.Молочный отвар конопли (иногда его неверно называют молоком из марихуаны) быстро вызывает привыкание, как психологическое, так и физическое. Составляющие манаги постепенно встраиваются в обмен веществ, становятся его незаменимыми компонентами. Вынужденное повышение дозировок приводит к постепенному развитию хронического отравления, сбоям в работе всех систем жизнедеятельности. Но особенно повреждаются головной мозг, печень, мочевыделительная и сердечно-сосудистая системы. Человек, находящийся под постоянным воздействием манаги, перестает следить за собой, быстро опускается. Через несколько лет его внешний вид выдает наркомана. Он утрачивает профессиональные навыки, не справляется с учебой, забрасывает хобби и увлечения.
Вопрос: Екатерина, Иркутск | 11 Января 2021
Здравствуйте! С сожителем живем три года, постоянно пьет. Работа – случайные заработки в строй бригадах. Если не бросит пить его выгонят, дома постоянные скандалы. Сам толком не работает и мне не дает работать, я на нервах, дети в голос, что его надо выгнать. А мне жалко. Я могу без его желания отправить на лечение и куда обратиться?
Ответ: Психолог ТД | 11.01.2021 13:35:00
Здравствуйте, Екатерина! Лечение у нас только добровольное. Принудительное лечение возможно только в случае развития психоза или суицидальной попытки, т.е. в ситуациях, соответствующих критериям ст.29 "Основания для госпитализации в психиатрический стационар в недобровольном порядке" Закона о психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании (если его психическое состояние представляет непосредственную опасность для себя и окружающих; ...или оставление его без психиатрической помощи повлечет за собой существенный вред его здоровью, вследствие ухудшения его психического состояния). Терпения вам!
Вопрос: Анна Николаевна | 9 Января 2021
Как помочь сыну-подростку признать своё поведение рискованным?
Ответ: Психолог Т.Д. | 09.01.2021 12:37:00
Добрый день! Необходимо содействие «безопасному» принятию риска! Подростки должны рисковать, чтобы узнать больше о себе и проверить свои способности. Попробуйте направлять эти тенденции в более безопасные и более конструктивные действия. Полные адреналина виды спорта, такие как скалолазание, боевые искусства, сноуборд или катание на горных велосипедах, могут принести множество острых ощущений. Некоторым подросткам может показаться, что они испытывают «кайф» от занятий в драмкружке или другом творческом коллективе. Другая стратегия – дать автономию и независимость подросткам в некоторых областях, чтобы они могли исследовать свою свободу, без неповиновения вам. Автономия – это растущая способность вашего подростка мыслить, чувствовать, принимать решения и действовать самостоятельно. Попробуйте позволить своему подростку принимать собственные решения в таких вещах, как например, какую причёску носить, чем заниматься после занятий в школе и когда ложиться спать (главное, чтобы вставал вовремя и не спал на уроках). Получение помощи: Рискованное поведение – довольно нормальная часть подросткового возраста, и большинство подростков не перешагнут критической черты. Если ваш ребёнок иногда нарушает разрешённое время возвращения домой, вы можете не слишком беспокоиться. Но если он регулярно делает вещи с опасными последствиями, например, употребляет алкоголь или другие психоактивные вещества, участвует в драках или нарушает закон, обращайтесь за помощью и поддержкой. Также необходимо обращаться за помощью, если вы обеспокоены тем, что поведение вашего ребёнка является саморазрушительным или имеет признаки более глубокой проблемы. Если вам трудно разговаривать с ребёнком о рисках, то можете попросить авторитетного родственника или друга семьи обсудить этот вопрос. Некоторым подросткам трудно говорить о чувствительных проблемах, таких как секс и употребление наркотиков, с родителями, но они могут быть готовы поговорить с кем-то другим. Вы также можете обратиться за советом к школьному психологу, воспользоваться платной консультацией психолога, специализирующегося на этой проблеме. Также вы можете пройти тренинговую программу вместе с вашим ребёнком-подростком. В этом случае вы больше узнаете друг о друге и получите большее согласие и взаимную поддержку в своей семье. Теперь вы знаете? Риск – это важный способ для подростков узнать себя. Это может включать в себя незначительные проявления риска, например, попытки новых трюков в скейтпарке или настойчивые выражения непопулярного мнения. Такое поведение достигает максимума примерно в 15-16 лет и имеет тенденцию к уменьшению в раннем взрослом возрасте. Чтобы преодолеть этот пиковый период, начните целенаправленно прививать своему ребёнку систему социально ориентированных жизненных ценностей и главную ценность – ценность собственной жизни. Всего хорошего!
Вопрос: Ольга А.  | 7 Января 2021
Добрый день! Мой брат уже более 11 лет наркозависимый. Несколько лет назад он лечился в душепопечительском центре, но после выхода через некоторое время вновь сорвался. Вновь проходить реабилитацию отказывается. Сейчас он живет с девушкой, вместе они употребляют алкоголь и иногда наркотики. Живет он в Саянске. Как можно помочь?
Ответ: Психолог ТД | 07.01.2021 09:09:00
Уважаемая Ольга, добрый день! К сожалению, насильно помочь вашему брату нельзя. Если я правильно поняла из вашего описания проблемы, у него несколько лет назад был опыт лечения в реабилитационном центре, но после реабилитации он сорвался и теперь, сойдясь с девушкой из его круга, тот образ жизни, который они вместе ведут, их устраивает. Не понятно, как вы сейчас с ним связаны: вы проживаете вместе, и, они не дают вам жить, или вы проживаете с ними раздельно, но переживаете за него, как за родственника – это важные моменты и их необходимо прояснить. Понятно одно – вы со своим братом «созависимы» и для начала вам необходимо помочь себе. Для более подробной консультации позвоните по круглосуточному телефону доверия: 8-800-350-00-95 (звонок бесплатный, анонимный).
Вопрос: Инна | 4 Января 2021
Здравствуйте! У меня сын-школьник 16 лет. Очень часто стал пить разные энергетические напитки. Я стала замечать у него дрожание рук, жалуется на тяжелые сны. Могут ли энергетики плохо влиять на самочувствие и можно их вообще подросткам?
Ответ: Психолог ТД | 04.01.2021 19:34:00
Здравствуйте,Инна! Вы правильно делаете, что беспокоитесь. Подросток – это тот же ребёнок, являющийся представителем более взрослой группы детей. Как и ребёнку, не достигшему 14-15 лет, подростку не стоит злоупотреблять распитием энергетических напитков. Главная опасность в том, что в составе данной продукции просматриваются травяные экстракты, побочные действия которых ещё не до конца изучены учёными. Поэтому подросткам, имеющим отклонения и проблемы с состоянием сердечно-сосудистой и нервной систем, аллергию, непереносимость некоторых элементов, страдающим гиперактивностью не рекомендуется вводить в свой рацион энергетики. Стимуляторы, обладающие бодрящим эффектом, способны нарушить сердечный ритм, а вероятность наступления сердечных приступов повышается до предела, риск появления галлюцинаций также возрастает. Немалый вред энергетик наносит детям, не занимающимся спортом. Напиток провоцирует ожирение, способствует развитию различных заболеваний печени и почек.
Вопрос: Анонимно, житель Иркутска | 1 Января 2021
Доброе утро, я не смог дозвонится на телефон доверия МЧС.
Ответ: Психолог ТД | 01.01.2021 12:36:00
С 1 января 2021 года номер телефона доверия Главного управления МЧС России по Иркутской области: «40-99-99». Телефон доверия остаётся круглосуточным! Ни одно обращение не будет оставлено без внимания. Специалисты рассматривают каждый факт, имеющий отношение к деятельности МЧС России. Позвонив по «телефону доверия», можно получить консультации, касающиеся пожарной безопасности, гражданской обороны и безопасности на водных объектах, сообщить о фактах грубого нарушения противопожарных норм в организациях, на предприятиях и в жилых зданиях, подать жалобу на неправомерные действия сотрудников и работников Главного управления и его подчиненных подразделений. Процедура обращения на «телефон доверия» ГУ МЧС России по Иркутской области проста: набрав номер 8 (3952) 40-99-99 и дождавшись ответа оператора, сообщите свои данные (фамилию, имя, отчество), контактный номер телефона. Вы можете оставить анонимное сообщение, однако в этом случае добиться всестороннего рассмотрения жалобы будет сложнее, так как, согласно действующему законодательству, анонимный звонок не является поводом для проведения проверки. Затем изложите суть вашего сообщения. Оно должно носить информационный характер («что», «где», «когда», «как»). Все звонки на телефон доверия автоматически записываются, что позволяет оператору, в случае необходимости, прослушивать сообщения повторно. Ваша информация должна быть чёткой и понятной. Если речь идёт о нарушении каких-либо норм, кратко опишите суть нарушения, укажите его место, время или продолжительность, сообщите какие-то детали, на ваш взгляд, заслуживающие внимания.