Областное государственное казенное учреждение «Центр профилактики наркомании»

Здравствуйте, Анна! Вы не написали, какой стаж употребления алкоголя вашим мужем. Но, судя по тому, что есть ситуации, что он выключается из семьи, когда принимает алкоголь, контроля над ним он точно не имеет. А вот помочь ему можно только при его желании. Если вы считаете, что вашим отношениям его употребление вредит, вам надо начать заботится о своей жизни. Есть такие бесплатные анонимные группы в Иркутске (Koda, созависимые), где вам могут оказать поддержку и помочь мотивировать вашего мужа признать проблему и начать ее решать. Более подробную информацию вы можете получить по телефону: 8-800-350-39-52. Если остались вопросы, звоните на телефон доверия центра: 8-800-350-00-95 (анонимно, бесплатно, круглосуточно).

Во время ссоры у людей проявляются признаки стресса (потоотделение, учащение пульса). Этот совет кажется слишком простым, но, когда почувствуете, что выходите из себя, сосредоточьтесь на дыхании. Сделайте несколько глубоких вдохов: кислород поможет телу успокоиться. Чувствуйте. Оставаться спокойным не значит игнорировать свои эмоции. Постарайтесь осознать, что вы чувствуете. Слушайте. Во время конфликта иногда полезнее слушать, чем говорить. Что чувствует человек по ту сторону баррикад? Чего вы сами хотите? Можно ли найти компромисс? Держите себя в руках. Иногда в ссоре очень хочется наступить человеку на больную мозоль. Но это манипуляция, она не приблизит вас к разрешению конфликта, а лишь усугубит его. Даже если вам хорошо известны слабые места оппонента, скажите себе, что есть более цивилизованный способ заявить о своих потребностях. Говорите. Худшее, что можно сделать во время ссоры, — закатить глаза или хлопнуть дверью. Говорите о том, что вас беспокоит, как вам хочется разрешить эту ситуацию и почему. А когда почувствуете, что надо прекратить разговор, сделайте это вежливо. Если вы слишком расстроены и срываетесь на крик, скажите, что вам нужна пауза. Потом вы сможете продолжить обсуждение с того момента, где остановились. В перерыве — дышите! Признайте ошибки. Возможно, вам придется признать, что вы кого-то обидели в ходе ссоры, а это всегда непросто. Не цедите сквозь зубы «простите», надеясь, что этого будет достаточно. Извинитесь искренне, скажите что-нибудь вроде: «Мне очень жаль, что я на тебя накричала. Я знаю, тебе было очень обидно. Прости меня». Чистосердечное извинение показывает, что вам не все равно. Попросите прощения и сами себя тоже простите, а затем пообещайте себе больше не повторять ту же ошибку. Подумайте. Даже если конфликт разрешился мирно, подумайте о том, что произошло. Может, вас по-прежнему что-то беспокоит? Что бы вы сделали иначе, будь у вас такая возможность? Может, нужно что-то обсудить — например, недопустимое отношение к вам или то, как вы хотели бы общаться в будущем? Запишите свои мысли.

Здравствуйте, Иван! Готовы предложить вам выход из создавшейся стрессовой ситуации. То, что ваш отец отказывается лечиться - это означает, что он не видит в себе эту проблему и без его желания вылечить его невозможно. Но и вам не стоит терпеть эту проблему. Думаю, вы знаете, что члены семьи, проживающие вместе с употребляющим, являются созависимыми с ним. Только он зависим от алкоголя, а вы – эмоционально от него зависимы и, по сути, проживаете не свою, а его жизнь. Поэтому оздоровление семьи стоит начать с себя, то есть с вашей мамы и вас. В городе Иркутске есть группы поддержки для созависимых. Их несколько типов: АлАнон - для созависимых жен, родственников алкоголиков. АлАтин - для детей алкоголиков, НарАнон - созависимых жен, родственников наркоманов. Есть еще группы CoDa - это сообщество тех, у кого есть трудности в поддержании здоровых, функциональных отношений с другими, независимо от того, есть ли у них проблемы с алкоголем, наркотиками или другие проблемы и зависимости или нет. Расписание таких групп (сообществ) в течение недели: Пн: группа «Надежда», в 18 ч по адресу: Иркутск, ул. Грибоедова, 110 Польский Костел; Ср: группа Ал-Анон, в 18 ч по адресу: Иркутск, Спасский Собор возле вечного огня Чт: группа «Звезда», в 18:30 ч по адресу: Иркутск, ул. Некрасова, 12Б, деревянный жилой дом, подвальное помещение (ориентир, недалеко от гостиницы Ангара) Пт: группа «Шоколад», в 18:30 ч по адресу: Иркутск, ул. Некрасова, 12Б, деревянный жилой дом, подвальное помещение (ориентир, недалеко от гостиницы Ангара) Телефон для контакта: Оксана, с.т.8-950-081-50-37

Доброго времени суток, уважаемая Вера Константиновна! Очень приятно, что Вы думаете над тем, как уберечь ребенка от возможности употребления наркотиков, когда дети начинают это часто делать из простого любопытства, .которое может перерасти в пагубное пристрастие. У нас в центре разработана памятка : " 25 весомых аргументов против употребления наркотиков" в ней информация изложена в 3х разделах: - юридические последствия ; - социальные последствия; - медицинские последствия. Вы можете прийти к нам в Центр и взять эту памятку для себя и для своих знакомых. Наш Центр находится по адресу г .Иркутск, ул. Академическая 74, офис 219. А также можете позвонить психологам на бесплатный круглосуточный телефон 8 800 350 0095 и задать любой интересующий Вас вопрос.

Здравствуйте, Михаил! В вопросе непонятно, а сам дядя хочет что-то делать со своей зависимостью или, возможно, уже что-то делал? Если «Да», то, что ему помешало вести трезвый образ жизни? Без его желания, к сожалению, ни одно лечение не будет эффективным. Пока он находится в запое, его можно отвезти в Областной психоневрологический диспансер, чтобы ему сняли абстинентный синдром, далее врач-нарколог может предложить ему несколько методов лечения и подобрать тот метод, который будет для него наиболее целесообразным. Областной психоневрологический диспансер находится по адресу: г. Иркутск, пер. Сударева, 6, приемное отделение: т. 8 (395-2) 24-39-59.

Здравствуйте, Федор! Любой осужденный, испытывающий психологические трудности в колонии, трудности после освобождения, имеет возможность обратиться за экстренной помощью к специалисту психологической службы ГУФСИН. Все звонки на телефон горячей линии бесплатны независимо от удаленности исправительного учреждение. Звонящий имеет возможность сохранить анонимность. Горячая линия психологической помощи осужденным Приангарья (3952) 26-80-71 ежедневно, с понедельника по пятницу с 9.00 до 17.00ч.

Здравствуйте, Марина. Чтобы стать волонтером или «добровольцем», позвоните в ОГКУ «Центр профилактики наркомании» по телефону 8 (395-2) 42-83-64, где вам расскажут, что для этого нужно. Успехов Вам!

Добрый день, Ирина. Главным признаком возникновения игровой зависимости является хроническая и прогрессирующая неспособность сопротивляться импульсу игры, что ставит под угрозу и разрушает ваше личное, семейное ,профессиональное положение. Если в поведении появляются следующие признаки: 1. частое участие в игре; 2.частое участие более длительное время, чем планировали изначально провести; 3. беспокойство и раздражительность, если игра срывается; 4. если замечаете, что в угоду игре Вы не занимаетесь важными и необходимыми для этого времени делами: профессиональными, личными.... Если еще остаются вопросы можете их задать по бесплатному круглосуточному телефону доверия 88003500095, или записаться и прийти на очный прием в нашу службу.

Здравствуйте! Вы можете позвонить по телефону доверия 8-800-350-00-95, где вашу информацию примут и оформят запрос в компетентные органы. В дальнейшем ее обработают и примут соответствующее решение. В течение месяца придет ответ, с которым вы можете ознакомиться, позвонив на телефон доверия.